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郭小梅:预防心血管病警惕“八高”

发表时间:2014-05-13 16:04 | 中国uedbet官方网站保健网(www.zgnxbjw.com) | 点击数: 1323 次

     “以前心脑血管都是老年病,现在二三十岁的动脉硬化患者并不少见,发病年龄提前了二十年。”华中科技大学附属同济医院心血管内科郭小梅教授指出。

  11月22日,由中国健康教育中心(卫生部新闻宣传中心)、生命时报社主办,拜耳医药保健有限公司协办的“中国企业员工健康行·健康领跑2013”大型公益活动来到武汉中石化,郭小梅教授给中石化的员工上了生动的一课,他首先指出了预防心血管病,特别是中青年白领、中年公司经理们在预防方面迫在眉睫。他强调,“认识最重要,防范意识一定要强。”

  吃:多鱼多菜,少面少汤。郭小梅首先指出,武汉的心脑血管疾病发病率在全国大中型城市中属于中等偏高的水平,这跟湖北的一些饮食习惯有关。“武汉传统三大美食汤包、热干面、豆皮,都是高油高盐、高热能的食物,再加上湖北小吃比较多,在外就餐多,这都是心脑血管病的潜在危险。”他也给了一些吃的建议,“多吃海鱼;吃饭总量根据自己的情况调整,胖人可用小碗;建议高血压冠心病患者尽量少喝面条汤、火锅汤等。”

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