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uedbet赫塔菲官网如何远离疾病困扰

发表时间:2014-08-28 14:02 | 中国uedbet官方网站保健网(www.zgnxbjw.com) | 点击数: 1577 次

 

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转载自:漂亮女人网

女人的月uedbet赫塔菲官网是跟随自己一辈子的东西,而月uedbet赫塔菲官网自己的私处环境非常脆弱,一定要保护好才能不被疾病困扰。今天,漂亮女人网小编就来告诉你月uedbet赫塔菲官网间应该如何保健身体,才能让你原理妇科疾病的困扰,一起来看看吧!

  悉心呵护月经

  1.正确使用uedbet赫塔菲官网卫生用品,当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时,应马上停止使用,另选其他品牌。

  2.天气冷时注意身体保暖,避免凉刺激,如不坐在凉地方,不用凉水洗浴,不吃凉食或喝冷饮等,uedbet赫塔菲官网切不可洗冷水浴。

  3.uedbet赫塔菲官网由于子宫内膜在月uedbet赫塔菲官网有无数个小伤口,宫颈口也张开着,最好不要坐浴。

  4.月uedbet赫塔菲官网勤换卫生巾,每天用温热水清洗外阴,最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”,阴部要与脚部分开清洗。

  5.出现uedbet赫塔菲官网紧张症状时吃低盐饮食,适当减少乳品和甜食,增加纤维素摄取量,多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物

  6.小腹不适可做局部热敷,或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动,不熬夜,保证充足的睡眠。

  7.月经来潮的2-3天经血量较多,要勤换卫生巾,尤其是夜晚,以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时,要注意由前方向后方放入,避免把肛门周围的病菌带入阴道。

  8.有饮茶习惯的uedbet官方网站,容易发生uedbet赫塔菲官网紧张症,因此uedbet赫塔菲官网不宜饮茶特别是浓茶,避免诱发或加重uedbet赫塔菲官网紧张症。

  9.uedbet赫塔菲官网禁止性生活,性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫,使细菌正好在经血中生长繁殖,引发子宫内膜炎,甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎,或促发子宫内膜异位症。

  10.如果月经血量增多,要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致,马上进行有效治疗;如果是宫内避孕环引起的慢性失血,在医生指导下换其他的避孕方法。

11.记住自己的月经情况,如月经周期、uedbet赫塔菲官网流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。

  12.月经不规律的uedbet官方网站更应该留心自己的月经情况,就诊时给医生提供较为准确而详细的病史。这对医生诊断很多妇科疾病,如子宫肌瘤、宫外孕、子宫内膜异位症、子宫内膜癌等很有帮助。

  99营养师温馨提醒uedbet官方网站uedbet赫塔菲官网要避免过度劳累,保持精神愉快,多吃补铁性的食物,帮助uedbet官方网站补血和提高免疫力。

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